Mama Nella sagt …

„Klar darf man Tee auch einfach so trinken. Das Schöne am Tee ist ja, dass er beides zugleich sein kann: Genussmittel und Medizin. Himbeer- und Brombeerblätter tragen die Sommersonne in sich, Schafgarben-, Frauenmantel- und Zinnkraut gehören zur bewährtesten Frauenweisheit überhaupt. Dieser Tee wirkt auf so vielen Ebenen, dass manche davon für rationale Menschenwesen gar nicht erklärbar sind. Das Schöne ist, dass sogar die größten Vernunftsverfechter spüren können, was ihnen gut tut.

Natürlich kann ich darauf hinweisen, dass der Pre-Geburtstee einen halben Liter täglich getrunken – das Hormonsystem und den Urogenitaltrakt stärkt. Aber dann müsste ich der Vollständigkeit halber so viel Weiteres erwähnen. Zum Schluss wären alle Köpfe voll, die Teetassen aber noch lange nicht. Viel lieber sage ich drum: Probiert es aus, sechs Wochen vor der Geburt, und spürt hin. Spürt in euch hinein, so oder so in dieser Zeit, und spürt dieses wunderbare Sein mit euch. Teetrinken ist nicht zuletzt auch ein wirklich schönes Ritual.“

Mama Nella sagt, …

„Oh, es ist nicht einfach, kurz und prägnant zu bleiben, wenn es um ätherische Öle geht. Sie sind so einzigartig, so unvergleichlich stark in ihrem Wesen als veränderte Form der Pflanze. Ich meine, man muss sich das vorstellen, eine ganze Tonne Orangenblüten braucht es für einen Liter Neroli-Öl. Gut, dass schon ein einzelner Tropfen davon Wunder wirken kann. Seit Jahrhunderten schon wird es so variantenreich wie beispielsweise bei Schlaflosigkeit, depressiven Verstimmungen, Herzklopfen oder Ängsten eingesetzt – ebenso wie als Aphrodisiakum oder als Heilmittel bei empfindlicher und trockener Haut. Es hilft der Verdauung und löst Krämpfe, und es hat einen Partner, mit dem gemeinsam es noch mehr schaffen kann: die Rose.

Neroli und Rose, von beiden kann man sagen, dass sie die Sonne in sich tragen. Das Herz öffnen. Den Kummer vertreiben. Die Welt ein bisschen wärmer und sanfter machen, mit einem zarten Streicheln auf der eigenen Haut. Und das ist auch schon das Einzige, was unsere eigene Aufgabe bleibt: Im richtigen Moment an das richtige Mittel zu denken. Ne-Ro öffnen, den Duft genießen, uns behutsam damit verwöhnen. Und alles rückt an seinen Platz, Gefühle bleiben Gefühle – doch unser Herz ist stark genug, sie alle zu umfassen.“

Mama Nella sagt, …

„Ne-Ro-La. Neroli, Rose, Lavendel. Nichts verkomplizieren. Sein lassen, was sowieso ist. Streiten mit der Realität, das lohnt sich nicht. Wenn es nicht – jetzt und ganz genau so – sein sollte, dann wäre es nicht. Denn das ´wäre-wenn´, das gibt es in Wirklichkeit nicht. Aber es gibt ein wahrhaftiges Frieden-Schließen mit dem Moment. Indem wir hinspüren. Atmen. Erleben, was uns gut und noch besser tut. In welche Richtung wir uns wenden wollen, und was wir vielleicht, mit dem Ausatmen, ganz einfach loslassen und abgeben sollen.

Und ich weiß schon, im Wissen-was-wir-sollten sind wir alle ganz gut, deshalb ist es manchmal wirkungsvoller, wenn man etwas ganz Einfaches tut: SOS Nerola auf das Brustbein und den Pulsbereich, durchatmen, wirken lassen, es beruhigt sich gleich. Mit Neroli und Rose werden in emotionalen Situationen Herz und Nerven gestärkt – und was uns einhüllt, ist ein warmer Duft, mehr als alle Gedanken wert. Lavendel entspannt zusätzlich, und kann, sanft im Bereich der Schläfe und des Nackens einmassiert, ganz besonders auch bei Kopfschmerzen helfen.“

Mama Nella sagt, …

„Beine in die Höhe, sagte man früher. Und das ist eine Wahrheit geblieben: je mehr eine schwangere Frau sich auch einfach mal diesen Moment zugesteht, in dem sie nicht auf den Beinen ist, desto mehr Gewicht fällt von ihren Schultern. Und Beinen. Klar ist in Bewegung sein wichtig und gut. Aber nicht pausenlos.

Die besten Begleiter in Ruhepausen sind Pflanzen. Als Tee, als Salbe, als Duft, als wohltuende Umgebung und im Falle von müden Beinen als Venenpflegeöl. Die durchblutungsfördernden und gefäßstabilisierenden Eigenschaften von Lavendel, Lemongras, Myrte, Schafgarbe, Wacholder, Zypresse und Ringelblumenöl beruhigen schmerzende Venen und entspannen die Beine. Ganz egal, ob diese gerade liegen oder laufen. Nur das Einmassieren geht im Liegen – oder im Sitzen – leichter. Immer herzwärts massieren und mit dem verbleibenden Öl auf den Handflächen die Fußsohlen einreiben – das aktiviert zusätzlich die Fußreflexzonen. Und die helfen uns sowieso grad bei allem.“